Mikor hallkítottad le magadban utoljára a külvilág zaját, és hallgattál a saját belső hangodra?
A keresett válaszok gyakran bennünk rejlenek, ha csak időt szánunk arra, hogy leüljünk és meghalljuk őket. Mivel a modern világ zavaró tényezői (hírek, közösségi média, munkahelyi e-mailek) megkívánják a figyelmünket, minden eddiginél fontosabb, hogy a belső hallgatást helyezzük előtérbe. A meditáció az első számú technika, amellyel ezt megteheted – hogy megvilágítsd saját gondolataidat, érzéseidett, vágyaidat és azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek.
Hogy támogassunk ezen az úton, csatlakozz hozzánk a „ Mentális Nagytakarítás” meditációs kihíváshoz: 7 NAP ÖNFELFEDEZÉS ✨
Élvezd a rövid, napi meditációkat, hogy tisztában legyél azzal, ki vagy, mit akarsz, és mit kell elengedned. Fedezd fel tudatalatti gondolataidat és érzéseidet, hogy hitelesen vezessen, és a legjobb éned és a számodra legjobb döntéseket hozd meg.
Íme a 7 nap előzetese:
- nap: Légzés meditáció
- nap: Kávé szünet helyett, 5 perces napi meditáció a gyors feszültségcsökkentésre
- nap: Mantra a tiszta tudatért
- nap: Testtudatosság meditáció
- nap: Nekem van egom? – tanítás
- nap: Feltöltő meditáció
- nap: Önbizalom erősítő mantra gyakorlat
- nap: Bónusz gyakorlat
Boldog meditációt,
A TaraMethod csapata
Üdvözöljük,