Légzéstechnikák az elalváshoz

Álomvilág

A légzés és az elme nagyon szoros kapcsolatban van egymással. Amikor a légzésedre figyelsz, az elme megnyugszik és ki tud kapcsolni, így támogatja a mély és pihentető alvásodat.    …

Ez a tartalom csak a(z) Fitbox tartalom elérése tagok számára érhető el.
Csatlakozzon most Belépés