Önismeret

Tapasztalataink szerint célunk elérésének legfontosabb alapja az Önismeret.

Ha az önismeretet egyetlen szóval szeretnénk megmagyarázni, akkor az a szó lenne a legpontosabb, hogy önmegértés.

Amikor önismeretről beszélünk, általában az adottságokról és a képességekről való tudásra gondolunk először. Azonban mélyebb szinteket is meg kell vizsgálnunk, úgy, mint a ránk korábban ható élmények és az ezekből kialakult érzelmeink. „Mik voltak ezek, és hogyan befolyásolták a jelenlegi törekvéseimet, érzéseimet, szándékaimat, viselkedésemet?”

A tudomány az önismeret öt különböző területét nevezi meg:

  • Érzet Ide az érzékszerveink által felfogott ingerekből nyert információk tartoznak.
  • Értelmezés Az érzet intellektuális feldolgozása tartozik ide.
  • Érzelem Ez érzelmi, indulati állapotaink megtapasztalását jelenti.
  • Szándék Ez az adott helyzetben megjelenő vágyainkat, akaratunkat jelenti.
  • Cselekvés Ez az adott helyzetben való viselkedést jelenti.

Az önismeret annál teljesebb, minél inkább tisztában vagyunk mind az öt területtel.

Módszerünk mind az öt területet vizsgálva és fejlesztve erősíti az önismeretünket. Az egyéni terápiáink szisztémája is szoros összhangban működik együtt ezzel a megközelítéssel.

Hívj most!
Útvonal