Ahogy az év vége közeledik, talán te is érzed, hogy elérkezett az idő egy kis összegzésre.
Az év utolsó hónapjai remek alkalmat adnak arra, hogy lelassuljunk, visszatekintsünk, és végiggondoljuk, mi mindent éltünk meg az elmúlt hónapokban. Az élet tele van hullámvölgyekkel és csúcsokkal, és ezek hatással vannak ránk, még akkor is, ha nem mindig vesszük észre. Ezért érdemes az év végén egy kicsit megállni és egy „zárszámadást” adni saját magunknak.
Miért fontos ez? Mert amikor leülepszik a sok impulzus és érzés, akkor tudjuk tisztábban látni, hogy honnan jövünk, és hová tartunk. Amikor visszatekintünk a múlt évre, érdemes nemcsak a nagy eseményeket, hanem az apró pillanatokat is észrevenni, amik formálták a napjainkat. Mik azok a dolgok, amik igazán fontosak voltak számunkra? Mi hozott boldogságot, és mi volt az, ami szorongást vagy csalódást okozott?
A zárszámadás nemcsak arról szól, hogy felmérjük, mi történt, hanem hogy át is gondoljuk az érzéseinket. Milyen hatással voltak ránk az egyes történések? Hogyan éreztük magunkat a különböző helyzetekben? Milyen zűrös gondolatok kavarogtak bennünk, amik lehet, hogy mostanra már elfelejtődtek, de valójában mélyebb nyomot hagytak? Mi az, ami még mindig ott motoszkál a fejünkben, és gátolja a továbblépést?
A tudatunk tisztítása segít abban, hogy a jövő évre egy „üres lapot” kapjunk. Ne hagyjuk, hogy a zűrzavaros, negatív gondolatok, a múltbéli sérelmek vagy a megoldatlan érzések beárnyékolják a következő évünket. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit szeretnénk magunkkal vinni, és mi az, amitől ideje végleg elbúcsúzni. Lehet, hogy egy rossz szokás, egy múltbéli kapcsolat, vagy épp egy olyan gondolkodásmód, ami nem segít abban, hogy a legjobb önmagunkat hozzuk.
Ahhoz, hogy a következő évben változtatni tudjunk, fontos, hogy ezeket az érzéseket és gondolatokat tudatosan, szeretetteljesen kezeljük. Nem kell mindent tökéletesnek látni, de az évről való átgondolás segít abban, hogy ne pazaroljuk el azokat a dolgokat, amik tanítanak minket. Az önismeret a legfontosabb kulcs ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogy tudjuk, merre tartunk, és mi az, amit szeretnénk még elérni.
Szóval, hogyan kezdheted el a saját zárszámadásodat?
Segítünk neked mindebben a 7 napos ingyenes mentális nagytakarítás kihívásunkkal! Ha végigcsinálod, választ kaphatsz a fenti kérdésekre, és tisztább képet kaphatsz arról, merre tartasz.
A cél nem az, hogy minden problémát megoldj, hanem hogy megtudd, mi az, ami előre visz, és hogyan tudsz erőt meríteni az eddigi tapasztalatokból.
Üdvözöljük,