Szeretettel várunk ONLINE Tematikus Óránkon, ahol a jelenleg legfontosabb témával szeretnénk foglalkozni interaktívan.

A Covid előtti állapotokat sokan várták már vissza, hogy az életünk folytatódjon tovább a régi mederében. Naiv álom lenne azt gondolnunk, hogy semmilyen hatása nincs ránk az elmúlt bő egy évnek.

Fontos lenne felkészülten indulni ennek az új időszaknak.

Számtalan kérdés fogalmazódik meg a jövővel kapcsolatban, amikről beszélni fogunk, de emellett érintjük azokat a mentális változásokat, amiket sokan tapasztalhatnak magukon jelenleg.  A problémák azonosítása és kezelése gyakran háttérbe szorul, holott hatásuk jelentős. Ezek felismerése és feloldása igen fontos ahhoz, hogy visszaszerezzük életünk feletti irányításunkat és mentális jólétünket.

Pár kérdés amiről beszélünk:

• Hogy szabadulhatok meg a szorongástól?
• Hogy oldjam a stresszt az életemben?
• Hogy ismerjem fel, ha stresszelek?
• Hogy aludjak jól?
• Hogy legyek vidám és önfeledt?
• Mi kell ahhoz, hogy elengedjem a tudatomból a Covid hatásait?
• Hogy készüljek fel a következő időszakra?
• Miként tudok örömet találni a feszültségek közepette?
• Hogy legyek türelmesebb?
• Miért akasztanak ki a többiek könnyebben?
• Miért érzem fáradtnak magam folyamatosan?
• Miért nincs kedvem semmihez?
• Miért kell megerőltetnem magam, ha valamit csinálnom kell?

Ha bármelyik kérdésnél úgy érzed, mintha a tied lenne, akkor gyere várunk a Tematikus Órán, hogy újra mosollyal és tetterővel felvértezve indulj el az életedben.

Ne várj másra cselekedj!